2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1484 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Пирожное Тими Сливочное , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Lemberg Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Славянка Лёвушка, Яшкино Чио Рио, Дружба Народов Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уха из Семги. 夕食: Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Макси Скумбрия Гриль. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|