2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
691 kcal
|
脂質: 28.54g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 71.91g.
朝食: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Магнит Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|