2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1363 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 104.70g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Дубки Балыковая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Крокетсы из Мяса Курицы, Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Лента Авокадо, Голец. 夕食: Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зелёная Вареная. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Комильфо Фисташка Вкус Манго, Мандарины. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|