2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1372 kcal
|
脂質: 22.97g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Творожный Рулет, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 昼食: Фудэксперт Морковь и Сельдерей в Нарезке, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом . 夕食: Магнит Слива, Fish House Тунец в Масле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Творожный Рулет. 軽食/その他: Leffe Пиво Темное, Главпродукт Грузди Маринованные, Богатырь Карпаччо из Говядины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|