2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
3460 kcal
|
脂質: 160.36g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 401.87g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Свитлогорье Сливки 10%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Свитлогорье Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. 夕食: Седьмой континент Хурма, Творог 5%. 軽食/その他: Курага, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью, Billa Бурек с Картофелем и Укропом , К-Руока Бурек с Курицей и Сыром , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|