2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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2952 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 172.70g | 炭水化物: 411.83g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. 軽食/その他: Грейпфрут, Банан, Клементины. もっと...
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体重に変化ありません
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