2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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3024 kcal
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脂質: 226.40g | たんぱく質: 133.27g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Masło, Cebule. 朝食後: Koska Chałwa bez Cukru. 昼食: Majonez, Jajko na Twardo, Rolnik Pieczarki Marynowane. 夕食: Dawtona Ogórki Luksusowe , Słonina. 夕食後: Biedronka Makrela Wędzona, Winiary Majonez. 軽食/その他: Ser Gouda, Bourbon Amerykańska Whisky. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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