2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1337 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 127.52g.
朝食: Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Квашеная Капуста, Смак Запеканка из Творога с Яблоками. 昼食: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Мандарины, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Frutoteka Мармелад с Овощным Пюре и Корицей, Рыбный Суп. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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