2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1762 kcal
|
脂質: 143.20g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 72.93g.
朝食: Piacelli Савоярди, Сахарная Пудра, Bonvida Маскарпоне, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Дикси Сыр Тильзитер, Яйцо, Торговая Площадь Сервелат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Bonvida Маскарпоне, Piacelli Савоярди, Сахарная Пудра, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Мясная Ферма Сало Белорусское. 軽食/その他: Bonvida Маскарпоне, Черкизовский Сальчичон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|