2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
978 kcal
|
脂質: 24.13g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Tempe Goreng, Ikan Teri, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult. 昼食: Telur Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bernardi Steamboat, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|