2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1155 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Colun Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Pita Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Zanahoria, Arroz Blanco, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 夕食: Castaño Pan Pita Integral, French's Mostaza Classic Yellow, Hellmann's Mayonesa, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 軽食/その他: Plátano, Soprole Next Leche Cultivada, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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