2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1960 kcal
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脂質: 130.96g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Gourmet Mandarine-Maracuja, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Mühlenhof Rindersalami, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. 軽食/その他: Aldi Milch 3,8%, Lindt Excellence Cacao Pur. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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