2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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33.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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466 kcal
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脂質: 10.66g | たんぱく質: 14.20g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Pisang Kepok. 昼食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kubis, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Alfamart Daging Kelapa Muda, Alfamart Daging Kelapa Muda. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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