2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
968 kcal
|
脂質: 40.13g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Лента Мандарин, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Ашан Киви, Романовский Сыр Пармезан, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Тушёная картошка с курогрудкой. 軽食/その他: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Петродиет Мягкий Грильяж. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|