2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
3085 kcal
|
脂質: 135.03g | たんぱく質: 242.51g | 炭水化物: 231.49g.
朝食: Monini Оливковое Масло Anfora, Мандарины, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Окское Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Globus Томаты Черри , Хачапури с Сыром (Дикси), Зеленая Линия Творог 5%. 昼食: Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перекресток Мини Чиабатта, Перекресток Бедро Куриное Гриль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|