2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1046 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 75.18g.
夕食: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot. 軽食/その他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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