2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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662 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 10.56g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Johnsonville Mild Italian Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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