2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1111 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 57.60g.
朝食: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Мясной Дом Ивановых Сардельки «Сочные». 夕食: BeFit Суп с Куриным Филе. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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