2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1659 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Ferrero Chocolate, Taco al Pastor, Nutrileche Leche, Kellogg's Zucaritas (30g), Nissin U.F.O Arrachera Toreada. 昼食: Ferrero Chocolate, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Queso. 夕食: Holanda Magnum Almendras (115ml), Hamburguesa Casera, Torta de Milanesa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|