2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1286 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. 夕食: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği, Tavuk Budu. 軽食/その他: Lor Peyniri, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. もっと...
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