2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 54.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 179.93g.
朝食: Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 昼食: Dole Classic Iceberg Mix, Broccoli , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spinach, Blueberries, Turkey Breast Meat, Wendy's Light Honey French Dressing. 夕食: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Fremont Fish Market Teriyaki Salmon Burger , Franz Keto White Bread. 軽食/その他: Simply Nature Strawberry Fruit Strip, Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter, Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Blueberries , Blackberries , Franz Keto White Bread. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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