2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1916 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 254.62g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red) , Kellogg's All-Bran Buds, Yoplait Source 0% Yogurt. 昼食: McDonald's Medium Regular Coffee, Cabbage Soup. 夕食: Unico Black Beans, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Italian Sausage. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pistachio Nuts , Lay's Classic Chips (16g), Scone with Fruit, Kellogg's Nutri-Grain, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts , Almonds . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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