2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1828 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 222.26g.
朝食: Söbbeke Quark 20%, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Kaffee. 夕食: Mon Chéri Mon Chéri, Quarkbällchen, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lidl Norwegischer Räucherlachs. 軽食/その他: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Goldora Edelmarzipantaler mit Kirsche, Wintertraum Lebkuchen Herzen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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