2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1979 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 259.99g.
朝食: Açúcar, Betânia Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Doce de Leite Maltado Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Sacolé, Sorvetes de Morango, Antarctica Guaraná (Copo), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife a Parmegiana. 夕食: Nescau Nescau Light, Betânia Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Maizena Light, Hellmann's Maionese Verde, Sprite Sprite Refrigerante, Clara de Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coração de Frango, Pão Sírio. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|