2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1489 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Café com Açúcar, Quero Ervilha e Milho, Seara Peito de Frango Desfiado, DIA Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca. 昼食: Alface, Hellmann's Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Quero Ervilha e Milho, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo. 軽食/その他: Mirtilos, Lacta Bis Branco. もっと...
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体重に変化ありません
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