2011年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.0 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 24日:
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1483 kcal
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脂質: 99.00g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 33.06g.
朝食: banana pepper, zacky turkey ham, kirkland egg product, egg. 昼食: carrots, red cabbage, precious string cheese, California Classics Jalapeno Dressing, zacky turkey ham, romaine, boiled egg. 夕食: sweet pickled ginger, ranch dressing, ground beef patty, carrots, red cabbage, president feta, romaine. 軽食/その他: precious string cheese. もっと...
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2878 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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