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Da muss der heutige Tag ja gut laufen...:D
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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2048 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 296.25g.
朝食: Top Mare Räucher-Lachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. 昼食: Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. 夕食: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mandarine, Sharon, Penny Markt Baby Möhren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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