2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1300 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: Kaffee mit Milch, Freshona Gewürzgurken Auslese, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Weltmeisterbrot. 昼食: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Blütenhonig Cremig, Milsani Joghurt 3,5%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Schwarze Oliven. 夕食: Kaffee mit Milch, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Rustikal, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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