2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1237 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Мандарины, Пятерочка Хурма. 夕食: Красная Цена Подсолнечное Масло, АВС Аджика Кавказская Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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