2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1171 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек. 昼食: Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 夕食: Кинто Соус Ткемали Классический, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Я Морс Ягодный , Компот, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|