2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
875 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 47.51g.
昼食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Помидор Сливка, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 夕食: Помидор Сливка, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Укроп, Лента Огурец , Помидоры Черри. 軽食/その他: Holy Corn Попкорн Сырный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|