2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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4034 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 495.45g | 炭水化物: 306.62g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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