2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1444 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Лунское Море Крем Нежный Краб, Пятерочка Батон Нарезной, Славянка Обыкновенное Чудо, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай с Сахаром. 昼食: Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Батон, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Батон, Смартори Котлета Куриная Жареная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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