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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Donnerstag bald ist es wieder geschafft 💪 bei mir leider nicht bin eh zuhause 🤦♂️ heute lasse ich mir Antibiotika verschreiben ich hab die Schnauze voll 🫣 im wahrsten Sinne des Wortes 🤷♂️
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94.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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950 kcal
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脂質: 17.98g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. 昼食: Grieß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ei. 夕食: Cucina Grana Padano, Senf, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Alnatura Bandnudeln, Champignons Frisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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