2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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986 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Орехи Кешью, Ржаной Хлеб, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Вареное Яйцо, Кофе, Properlab Коллаген. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гороховый Суп. 夕食: Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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