2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
2500 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 150.09g | 炭水化物: 299.07g.
朝食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Апельсин, Сады Придонья Пюре Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Говяжьи котлеты, Котлеты из индейки с грибами. 夕食: Valio Молоко 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с творогом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|