2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1979 kcal
|
脂質: 90.68g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Zero Джем Абрикосовый , Сырники. 昼食: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Чиаббата Мини, Помидоры. 夕食: Запеченная или Жареная Форель, Гарсон Ролл с Крабом, Яичный Желток, Мясо&Рыба Морской Ёж, Yami Yami Запеченный Гребешок, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|