2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1404 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе. 昼食: Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Печень. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Сахар, Кофе, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|