2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1335 kcal
|
脂質: 30.54g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Entera, Ovonovo Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Plátano. 夕食: Manzana Golden, Hacendado Choco Rice, Hacendado Arándanos Congelados , Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Yogur Natural. 軽食/その他: Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|