2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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984 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 93.25g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Сырники Домашние, Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Ашан Гранат, Три Правила Рагу из Свинины с Шампиньонами, Блины на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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