2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1018 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 58.04g.
朝食: Яблоко. 昼食: Яшкино Пряники Шоколадные, Курица Вареная, Свекла Вареная. 夕食: Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. 軽食/その他: Клементины, Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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