2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1342 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 182.33g.
昼食: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Лента Винегрет Классический, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 夕食: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, МарС Твикс . 軽食/その他: Медовик, Пахлава, Помидор Соленый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|