2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 291.02g.
朝食: 아메리카노, 당근, 사과, 썬큐 베이크드 빈스. 昼食: 무생채, 밥. 夕食: 돼지고기김치찌개, 밥. 軽食/その他: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 커널스 슈퍼믹스 팝콘 (55g), 약과. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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