2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1450 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 223.20g.
朝食: Nasi Putih, Telur, Tropicana Slim Santan, Maicih Basreng, Tahu, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 昼食: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam. 夕食: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, J.CO Donat . 軽食/その他: Buah Pir, Banana cake anrulmi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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