2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1366 kcal
|
脂質: 89.92g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 63.91g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 昼食: Белая Дача Капуста с Морковью, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Коломенское Лаваш Тандырный, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 夕食: Белая Дача Капуста с Морковью, Утиная Ферма Окорочок Утки. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|