2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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3029 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 291.72g.
朝食: Seven Boys Pão de Sanduíche, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Caldo de Peixe. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Spaten Cerveja . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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