2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2382 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 196.06g.
朝食: Wolno Gotowane Wolno Gotowane Łopatka Wieprzowa z Kurkami, Krakus Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa. 昼食: Heineken Piwo. 夕食: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Sante Sante Go On Protein Bar Wanilia z Inuliną. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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