2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2552 kcal
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脂質: 121.11g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 321.31g.
朝食: Energen Coklat. 昼食: Sawi Putih, Tahu, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Kue Mangkok, Lapis Legit, Pastel, Kapal Api Kapal Api Special. 軽食/その他: Donat (Tawar), Telur Gabus Keju, Indomaret Stik Keju. もっと...
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