2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1588 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 254.58g.
朝食: Pain au Lait, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Pain Complet, Thé sans Sucre. 昼食: Litchi, Jardin Bio Riz Indien Façon Biryani, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ananas. 夕食: Paul Tarte Citron Meringuée, Mousline Purée (225g), Schär Pain Brioché, Crevette, Albert Ménés Bisque d'écrevisses, Sashimi de Thon. 軽食/その他: Lipton Ice Tea (Canette). もっと...
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1095 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, Samsung Health - 16 時間 5 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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