2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1371 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 244.26g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Молочный Суп, Батон Нарезной, Яблочный Напиток. 夕食: Бамбушки Пельмени из Свинины и Говядины. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Волжский Пекарь Хлеб Ароматный Заварной, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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